陳治洋中醫師

基本介紹：
「三陰交」是治療經痛與調經常用穴道，按壓「三陰交」能減緩月經造成的不適感。
 

找穴步驟：
步驟一： 找到腳踝內側凸起

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基本介紹：

久站或是跑步容易造成小腿肚疲勞痠痛、僵硬，按壓「承山穴」能減緩不適。

找穴步驟：

步驟一： 找到腳踝後方的腳筋

步驟二： 再找到膝後方的凹窩，與腳筋連線取中間的位置

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過年期間大吃大喝，你的脾胃抗議了嗎？按壓「中皖穴」能減輕腹脹、胃痛症狀，緩解消化系統不適。

找穴步驟：

步驟一：找到胸口正中間的胸骨

步驟二：沿著胸骨，向下找到最下端的突起－劍突

步驟三：劍突與肚臍連線的中間，按壓有輕微的酸脹感就是「中脘穴」

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圖文簡單三步驟： 

1. 找到耳朵背後

2. 往上摸，找到耳背上最明顯的溝，即是「降壓溝」

3. 用拇指從上往下推拿，注意力道拿捏

建議時間： 

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圖文簡單三步驟： 

步驟一：以肚臍為中心

步驟二：從肚臍像外延伸三根手指寬的位置

步驟三：找尋附近按壓有輕微的酸脹感處，就是「天樞穴」

建議時間： 

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寒流來襲，全台各地溫度低成凍番薯！許多人整天縮在棉被或大衣裡一動也不動，甚至身體因受不了低溫而感冒。中醫說：「寒則血凝」，外寒若侵襲虛弱的人，造成血液循環不良，四肢冰冷、膚色變紫、麻木等現象，這就代表我們的循環變差了！想要對抗寒冬讓身體循環變好？泡溫泉是一個好選擇，但忙碌的上班族沒閒也沒錢天天泡溫泉？提供大家一個省錢又方便的妙招：泡腳

三步驟輕鬆抗寒

步驟一：準備一個深一點的水桶或泡腳桶，放入適溫熱水

步驟二：將腳浸入水中，熱水高度盡量高於足三里（膝下五公分）

步驟三：浸泡約15-30分鐘後，擦乾腳部並穿上襪子保暖

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基本介紹：

「三陰交」是治療經痛與調經常用穴道，按壓「三陰交」能減緩月經造成的不適感。

找穴步驟：

步驟一： 找到腳踝內側凸起

步驟二： 向上約四指幅寬

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 近期顏面神經失調的患者增加許多，可能與疫苗的副作用有關，患者一開始會覺得臉麻麻的，甚至味覺比較遲鈍

臉部動作不佳時，建議先至西醫就診，檢查是否有其他併發症，排除急重症可能

若確認為顏面神經失調，西醫師一般會開立7-14天高單位類固醇，配合B群服用

除了西醫藥物外，中醫針灸臉部穴位也能幫助，配合電針加速神經修復，效果非常好

中藥材內含有加速血液循環及神經修復的藥材，也能間隔西藥服用

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市面上的健康食品百百種，患者常常問我：陳醫師，我吃這些健康食品可以嗎？

健康食品並不是花錢就好，針對自己的體質做購買也是很重要的事情蜂王乳常常用於更年期症候群患者的身上，由於患者女性賀爾蒙不足，常常會有潮熱、盜汗的症狀，蜂王乳中含有女性荷爾蒙的類似物，因此能夠緩解這些症狀

但就因為含有女性荷爾蒙，反而會刺激子宮的增生而產生子宮肌瘤、乳房細胞不正常分裂而造成乳癌此外，在臨床個案中發現，服用蜂王乳反而會造成經期與經量不正常，因此臨床上我不建議患者服用蜂王乳

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