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圖文簡單三步驟：
1. 找到耳朵背後
2. 往上摸，找到耳背上最明顯的溝，即是「降壓溝」
3. 用拇指從上往下推拿，注意力道拿捏
建議時間：
每小時按一次，一次五分鐘
注意事項：
1. 勿過度用力，使耳朵微血管破裂及發炎
2 .穴道並不能代替藥物，服用降血壓藥物者，請定時服用藥物
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- Dec 13 Mon 2021 00:14
血壓突然升高導致你頭暈頭痛嗎？按壓耳後的降壓溝，舒緩你的不適
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